Секс – лакмусовая бумажка жизни

Секс – неотъемлемая часть жизни. Аналогично тому, как люди едят вкусную еду, или просто «что-нибудь» чтобы не голодать, также люди занимаются и сексом. Для одних вся суть половых отношений сводится к простому удовлетворению «себя», для других во главу угла ставится удовольствие от процесса. Именно удовольствие от секса определяет его качество.

Плохой секс становится причиной разводов и расставаний, кто бы что не говорил. Однако, он лежит в фундаменте пирамиды потребностей человека, а значит не должен являться самоцелью.

Есть ряд условий, которые должны соблюдать как женщины, так и мужчины, чтобы быть постоянно желанными.

Общие советы по улучшению интимной жизни

Хоть у мужчин и женщин разная анатомия, суть происходящих физиологических процессов одна. Поэтому, следить за состоянием здоровья, должны в равной степени и мужчины и женщины. Это самый главный совет.

Человек, желающий позитивных изменений в половой жизни, должен вести более подвижный образ жизни. Не обязательно становиться легкоатлетом, достаточно попрыгать на скакалке раз 100-200 в день. Больше не надо.

Со временем организм окрепнет и ему можно будет дать большую нагрузку. В первую очередь, тренировки приведут организм в тонус и поспособствуют снижению веса. Следовательно, у человека появляется больше сил на удовлетворение своего полового партнёра.

Диета – второй важный аспект. FastFood, обилие сладкого и мучного, хоть и избавляет от необходимости готовить, но для организма в таком питании мало пользы. Начиная с того, что человеческое тело, никогда не испытывающее серьёзных физических нагрузок не нуждается в большом количестве калорий.

Лучше, вместо пиццы каждый день, приготовить мясо тушеное с гречкой/рисом. В качестве перекусов можно использовать салаты, заправленные малым количеством масла.

Через 2-3 недели в теле будет ощущаться большее количество энергии. Эту энергию можно потратить не только на реализацию бизнес проектов, но и на доставку второй половины в «страну удовольствий».

Отдых – ещё один момент, который нельзя игнорировать. Отсутствие отдыха негативно сказывается на работе центральной нервной системы. Как следствие: немотивированная злоба, апатия, расстройство памяти, а значит, даже если мужчина ляжет в кровать, то не вспомнит «зачем». Объясняется это тем, что человек становится эмоционально истощённым. В итоге, эмоциональная связь между нервной и половой системами нарушается. Это одна из причин того, что мужчины к 35 годам страдают импотенцией, хотя внешних причин для этого нет.

В первую очередь, отдых, это смена вида деятельности и уже во вторую безделье. Если человек постоянно работает физически, то, приходя домой, ему стоит посвятить остаток дня творческому хобби, если его нет – завести. И наоборот, если человек постоянно находится в умственном напряжении, то лучшим отдыхом для него будет, вечерний поход в тренажёрный зал или же утренняя гимнастика.

В результате отдыха человек получает эмоциональную разрядку и его ментальных сил хватает на интимную жизнь.

Практические советы для мужчин

Мужчины очень зависят от своего эмоционального фона. Поэтому стоит наполнить жизнь источниками позитива.

Положительные впечатления. К сожалению, очень мало вещей в современном мире даёт бурю положительных эмоций. Телевидение не способно вызвать радость у мужчины, значит стоит найти хобби, способное дать эту радость.

В качестве хобби подойдёт всё, что требует большого количества времени на освоение. Рыбалка и охота требует понимания поведения добычи, какое снаряжение нужно взять и как его реализовать – понимание этого хобби приходит с годами.

Польза для ментального и сексуального здоровья состоит в том, что мужчина чувствует себя настоящим добытчиком. Значит в постели он будет вести себя напористее и агрессивнее.

В жизни мужчины должен присутствовать соревновательный момент. Кто-то лучше, кто-то хуже, а поражения в каком-то деле заставляют мужчину действовать. Мужская психофизиология подразумевает, что чем больше в жизни мужчины побед, тем больше у него тестостерона в организме. Чем больше тестостерона, тем лучше из него любовник и тем интереснее женщинам с ним в постели.

Также мужчинам стоит полюбить глубокие приседания в тренажёрном зале. Данное упражнение со средним весом, увеличивает кровяное давление в теле и приток крови к предстательной железе. В следствие этого, половой член становится чувствительнее, активнее и больше.

Советы для женщин

Прекрасная половина человечества больше зависит от своего физического здоровья. Поэтому дамам стоит избегать простудных заболеваний.

Грамотно построенная диета, с повышенным содержанием йода и омега-3, одновременно уменьшит проблемы с щитовидной железой и улучшит качество кожи. Что касается интимной сферы, то такая диета способствует улучшению микрофлоры половых органов и повышает их чувствительность. Как следствие, более яркие оргазмы.

Женщинам также стоит полюбить «Упражнения Кегеля». Они улучшают приток крови к тазу, а внутренние мышцы влагалища становятся подвижнее и активнее. Муж точно будет доволен в постели с женой после таких упражнений.

Получается, что активная жизнь, без телевизора, стрессов и плохой еды приводит к улучшению в интимной сфере. Однако, и повышение качества секса ведёт к продуктивным изменениям в жизни человека. То есть возникает замкнутый круг, который ведёт к появлению всё большего позитива в жизни.