Самым известным методом исследования интимных частей тела выступает мастурбация. Чаще всего экстаз наступает при стимуляции клитора, а вот вагинальный оргазм оказывается практически недостижимым для многих. Необходимо выделить время на ласковые поглаживания и стимуляцию клитора и вагины. В этом могут помочь как собственные пальцы, так и приобретение фаллоимитатора или вибратора. Находясь на пике, важно запомнить специфику ласк и сообщить об этом партнеру, чтобы во время занятия любовью была возможность повторить самостоятельный эксперимент.
- Самостоятельное изучение эрогенных зон
Если женщина лично ознакомиться с собственными точками возбуждения, то мужчине будет гораздо легче доводить ее до исступления уже имеющимися знаниями, чем действовать самому методом тыка.
Самым чувствительным местом являются груди и соски. Их форма и размер не влияют на ощущения, а вот степень ласк наоборот. Необходимо начинать с мягких прикосновений, постепенно переходя к более грубым, иначе эта часть девичьего тела останется неотзывчивой на оказываемые нежности. То же касается ягодиц и бедер, особенно их внутренней стороны. Не менее восприимчивы шея и затылочная область головы. Тем не менее, каждый человек уникален и для него будет характерен разный набор чувственных мест, потому познание своего тела имеет большое значение.
Особенности строения мужского организма позволяют ему получить удовольствие в любом случае, тогда как женский способен полностью погрузиться в негу только, если она спокойна, расслаблена и ее не мучают никакие бытовые проблемы. Снять любое беспокойство поможет ароматерапия или принятие ванны с эфирными маслами жасмина или ванили, а также романтическая обстановка.
Чем лучше легкие снабжают кислородом клетки человеческого тела, тем ярче и полнее ощущения от процесса. Из-за проблемы поверхностного дыхания и неразвитости дыхательного аппарата организм недополучает нужного объема кислорода, что снижает уровень наслаждения и ставит под вопрос получение оргазма в целом. Исправить это поможет несложное упражнение для тренировки легких: необходимо сделать медленный глубокий вдох, чувствуя, как кислород заполняет всю площадь дыхательного органа, а потом медленный глубокий выдох. По мере выполнения упражнения, необходимо с каждым разом все сильнее ускоряться.
- Тренировка влагалищных мышц
Иногда хорошо натренированная вагина является гарантом наличия регулярного экстаза. Неплохо зарекомендовали себя упражнения Кегеля, одним из которых является напряжение мышц на 5 секунд и расслабление на столько же. Его необходимо повторять 30 раз несколько раз за день. Это не только повысит чувствительность, но и усилит кровообращение в области таза.
Одна или некоторое количество поз способны дать результат в виде долгожданного оргазма, но выяснить это предстоит методом проб и ошибок, так как каждый человек индивидуален. Хотя это может занять довольно длительное время, но перспектива достижения единоразового или множественного наслаждения окупит все старания.
