12 серьезных ошибок в сексе

Мы все хотим не только хорошего секса. Нам нужно чувствовать себя удивительными любовниками. Но сколько времени мы посвящаем нашему сексуальному образованию, чтобы это было правдой?

Вокруг секса так много дезинформации и непонимания, но почти нет открытого или честного диалога для решения проблем в постели. Чтобы стать потрясающими любовниками нужно знать о 12 самых распространенных ошибках в сексе.

Ошибка 1. Ты слишком торопишься

Многие женщины будут испытывать боль или дискомфорт во время секса на протяжении всей своей жизни. Причин для этого много и они разнообразны. Но этого можно избежать, если мужчина просто замедлится.

Перед проникновением влагалище должно быть подготовлено, но слишком часто женщины вступают в половой акт до того, как их тело действительно готово. Это вызывает физические проблемы, эмоциональные, духовные. Это также лишает партнеров большого удовольствия.

Если женщина не возбудилась, то притормозите. Увеличьте количество предварительных ласк.

Ошибка 2. Вы думаете о сексе, как о простом проникновении

Половой акт технически включает в себя проникновение. Но расширение этого определения определенно стоит внимания. И речь не о переосмыслении слова. Нужно просто по-другому относиться к сексу.

Секс является важной частью отношений. Но если думать о нем только, как о проникновении пениса во влагалище, то можно утратить все удовольствие. Чтобы по-настоящему получить удовольствие от акта любви, нужно использовать оральный секс, ручную работу, мастурбацию и даже старые добрые тяжелые ласки. Так вы разнообразите свой сексуальный опыт и действительно оживите свою сексуальную жизнь. Вы можете использовать и иные вещи – эротический танец, грязные разговоры, чувственные поцелуи.

Чем креативнее подход, тем лучше.

Ошибка 3. У вас это только с партнером

Речь не о том, что придется регистрироваться в местном клубе свингеров, успокойтесь. Эта тема об одном человеке, с которым никогда нельзя прекращать заниматься сексом. Самоудовлетворение – отличный способ выразить свою сексуальность.

Если вы не занимаетесь сексом с самим собой, то вы рискуете стать сексуально зависимым от своего партнера. А это отключает собственную сексуальность.

Это тоже важная практика. Любой хороший художник практикует свое ремесло. Мастурбация поможет расширить возможности удовольствия. А для мужчин – это способ улучшить выносливость.

Ошибка 4. Вы делаете это только по настроению

Когда вы впервые начинаете встречаться с кем-то, то сексуальное напряжение заставляет вас делать это при каждом удобном случае. Но через некоторое время сексуальное напряжение может исчезнуть. Вы обнаружите, что занимаетесь сексом все меньше и меньше.

Трудно поддерживать свое либидо из-за стресса на работе и отвлекающих факторов. Но дело в том, что секс важен. Это то, что делает отношения с партнером интимными.

Секс также оказывает огромную пользу для здоровья. Поэтому он должен быть постоянным, а не раз в неделю. Мы все заняты, но секс действительно должен быть в верхней части списка приоритетов. Посуда может подождать.

Если это звучит бредово, обратитесь за консультацией к семейному психологу. Он поможет вам и вашему партнеру преодолеть барьеры.

Ошибка 5. Вы слишком сосредоточены на оргазме

Фокусировка на оргазмах оказывает большое давление на каждого человека. Это не делает секс хорошим. И это не приводит к оргазму.

Это большая проблема для дам. В среднем женщинам требуется не менее 15 минут стимуляции до оргазма. Цифры сильно варьируются, но не нужно думать об этом во время секса. Следует погрузиться в акт, а не забивать голову размышлениями о том, что оргазм все не приходит.

Подталкивание себя к оргазму редко работает. Это мешает испытать полное удовольствие.

Конечно, оргазмы невероятны, но они не должны быть целью. Секс не должен заканчиваться оргазмом – его или ее. Он может завершиться, когда вы оба так устали, что падаете на простыню и не можете перевести дыхание. Или это может закончиться в тот прекрасный момент, когда любовь между вами становится такой сильной, что вы просто таете в объятиях друг друга и лежите, свернувшись калачиком, в течение долгого тихого момента.

Оргазм придет, как только партнер перестанет забивать себе голову ненужными мыслями во время секса.

Ошибка 6. Ваши оргазмы слишком традиционные

Чтобы сделать еще один шаг вперед, придется полностью отказаться от традиционной концепции оргазма.

Привычное суждение об оргазме – напряженные мышцы, выражение лица, сжатые руки и ноги, наконец, освобождаются за несколько секунд после получения наслаждения. Но оргазм может быть гораздо большим. Вы можете расширить свои оргазмы за пределы гениталий. Вы даже можете расширить духовный опыт, который движется через вас и вашего партнера в экстатическом блаженстве.

Все, что требуется – это сдвиг в сознании и сознательный выбор, чтобы расслабиться. Когда вы перестаете фокусироваться на этом моменте, вы начинаете настраиваться и усиливать волны удовольствия, движущиеся через вас до и после кульминации. И чем больше вы отдаетесь этому удовольствию, тем шире диапазон ваших чувственных переживаний. Тем более мощным и глубоким становится оргазм.

Попробуйте. Расслабьте мышцы и дыхание. Почувствуйте энергию оргазма по всему телу, посмотрите, куда она вас приведет.

Ошибка 7. Вы фокусируетесь на технике

Перед сексом многие читают эротическую литературы, выучивают технику. Это правильно, но не следует превращать секс в «списывание со шпаргалки». Будьте рядом со своим партнером и меньше беспокойтесь о том, чтобы все было «правильно».

Ошибка 8. Вы воспринимаете это слишком серьезно

Давление в сексе может быть губительным для отношений. Иногда партнер слишком увлекается идеей стать самым удивительным любовником. В результате он боится сделать неправильный шаг.

Но иногда секс бывает неловким. Иногда он неуклюжий, средний, плохой, быстрый. И это все нормально. У каждого человека бывает такой опыт. Не стоит после этого впадать в депрессию и считать, что партнер больше не захочет повторить половой акт из-за провала.

Вот где состоит основное обучение. Если вы делаете только то, что получается уверенно (ежедневно отрабатывая одни и те же движения), то секс быстро станет скучным.

Специалисты рекомендуют проводить небольшие эксперименты. Цель – не получение множественного оргазма, а изучение предпочтений партнера. Попробуйте новые методы, позиции, игрушки или идеи. Поэкспериментируйте с некоторыми причудами, которые вас всегда интересовали. Будьте любопытны и посмотрите, куда это приведет вас.

Так вы познакомитесь с удовольствием друг друга гораздо ближе и узнаете нечто новое о своем собственном. Вы получите массу удовольствия, откроете для себя новые интересные идеи для вашей обычной сексуальной жизни. Все это означает больше пространства для связи, более глубокую близость, гораздо лучший секс.

Ошибка 9. Вы слишком сосредоточены на своем партнере

Беспокойство о том, как во время секса чувствует себя партнер, может сильно сбить с толка. Мысли о правильности действий, технике чрезвычайно отвлекают. Нужно сосредоточить внимание на собственном удовольствии. Это поможет полностью революционизировать вашу сексуальную жизнь. Не только вы начнете наслаждаться этим больше, но и ваш партнер.

Когда вы почувствуете больше удовольствия, то и ваш партнер тоже. Страсть переходит от возбужденного тела в партнера. Секс станет еще более горячим.

Оральный секс — отличный пример. Нужно сосредоточиться на том, что чувствует другой человек, верно? Не совсем так. Конечно, вам нужно чувствовать сигналы, но там есть много места и для вашего собственного удовольствия. И чем больше вам это понравится, тем больше ласка понравится партнеру. Мужчина (любящий) не сможет получить полное удовольствие от минета, если женщина ласкает член с отвращением. Это же можно сказать о куннилингусе.

Так что будьте иногда эгоистами. Делайте то, что нравится. Просите то, чего вы хотите. Уделяйте приоритетное внимание своему удовольствию. Тогда вы оба получите гораздо больше удовольствия.

Ошибка 10. Вы оставляете секс в спальне

Разделение секса и повседневной жизни – ошибка, которую делают большинство пар. Они думают, что секс – это только то, что происходит в спальне. Но для по-настоящему горячей сексуальной жизни, партнеры должны продолжать «кипеть» постоянно.

Что это значит? Ласкайте попу партнера, когда он моет посуду. Отправляйте сексуальные текстовые сообщения во время обеденного перерыва со словами «не могу дождаться, чтобы попробовать тебя на вкус». Подарите любимому человек долгий и страстный поцелуй, когда уходите на работу утром. Когда никто не смотрит, запустите руки под одежду друг друга.

Эти действия поддерживают желание между вами, питают сексуальный огонь. Это не только делает секс намного жарче, когда вы, наконец, доберетесь до спальни, но и улучшает повседневную жизнь.

Ошибка 11. Вы перестали учиться

В любой карьере, даже добившись вершины успеха, мы должны продолжать обучение. Иначе появится другой человек, который займет лидирующие позиции и сместит нерадивого сотрудника, который перестал обновлять знания. Профессиональное развитие является обязательной частью большинства рабочих мест. Если вы хотите сохранить актуальность и не допустить стагнации, вы должны потратить время на изучение и реализацию новых идей.

Пребывание на вершине вашей сексуальной игры ничем не отличается от описанной ситуации. Но слишком много людей оперируют только знаниями о сексе, которые они получили в старших классах или в первые дни своего сексуального развития.

Неудивительно, что партнеры не чувствуют себя уверенно. В результате секс становится однообразным и пресным.

К счастью, переквалификация себя в сексе – это не скучные семинары. Это не должно быть похоже на жесткие занятия по половому воспитанию, которые многие посещали подростками.

Изучение вашей сексуальности, новых навыков и методов для спальни может стать приятным занятием. А самое приятное – вы сами можете выбрать себе приключение. Есть статьи, форумы, книги и телешоу. Для тех, кто действительно хочет углубиться в тему, можно пройти онлайн-курс или получить секс-тренера. Варианты бесконечны.

Ошибка 12. Вы слишком много времени уделяете своим гениталиям

Уже шла речь о потенциале оргазма. Но это только один шаг. Есть одна очень простая техника, которая гарантированно выведет секс на новый уровень. Прекратите фокусироваться на том, что происходит в ваших гениталиях, переместите сознание в свое сердце.

Да, это уже духовная территория. Секс является одним из самых глубоких переживаний, доступных нам в человеческой форме. Это союз Ян и Инь, мужского и женского, Шивы и Шакти. Это два человека, которые объединяются в полной уязвимости, открытости и любви. Они делятся своим телом, энергией, сердцем с кем-то еще. Разумеется, речь идет только о влюбленных парах. Они в буквальном смысле занимаются любовью, при этом, получив оргазм, расширив его.

Но если вы просто сосредоточены на своих гениталиях, то вы, вероятно, пропустите все это. В таком случае секс уже нельзя назвать занятием любовью.

Расширьте свое осознание и почувствуйте любовь в своем сердце. Осознайте энергию, которая движется внутри вас, между вами и за вас. Откройте себя для переживания секса в качестве своей собственной формы просветления.